Tai Chi

El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino e incluye numerosos aspectos como la salud, la meditación, la defensa personal y el desarrollo personal.

Tai chi es una parte esencial de la medicina tradicional china (MTC) y se utiliza en China desde hace mucho tiempo para prevenir y apoyar en el proceso de curación de diversas enfermedades. Se mejora el sentido del equilibrio, la digestión y se influye positivamente en el sistema nervioso e inmunológico.

Hoy en día, el tai chi se practica principalmente para mantener la salud y aumentar el bienestar. Aparte de los problemas clásicos como el dolor de espalda, el estrés, la tensión en los hombros y el cuello, se dice que el tai chi tiene un efecto positivo en enfermedades como la artritis, el asma, el reumatismo, la osteoporosis, la hipertensión, los dolores de cabeza, las migrañas, las enfermedades cardiovasculares, el dolor de las articulaciones, el tinnitus, los trastornos del sueño y de concentración.