EMDR (Desensibilización por medio de movimientos oculares)

Desarrollado por la psicóloga americana Dra. Francine Shapiro para el procesamiento eficiente de experiencias traumáticas, EMDR es especialmente usado en el tratamiento eficiente de miedos y fobias, desórdenes de autoestima, ataques de ansiedad, adicciones, desórdenes psicosomáticos y estados de dolor.

Un elemento central del tratamiento EMDR es el post procesamiento de los recuerdos estresantes, ya que el paciente sigue los dedos del terapeuta con sus ojos mientras mueve su mano alternativamente a la derecha y a la izquierda. Esta estimulación ayuda al cerebro a activar sus propios poderes de autocuración y a procesar los recuerdos estresantes.

Además del trabajo terapéutico, la EMDR también se utiliza en coachings para mejorar habilidades específicas o en caso de bloqueos.