Cistus – uso y aplicación

Cistus – uso y aplicación. El Cistus, también llamado Jara, crece en las regiones mediterráneas y es una verdadera planta mágica, no solo por sus flores bonitas sino porque los efectos curativos del Cistus también son impresionantes. Con Cistus en el botiquín se está bien equipada en caso de emergencia.

Los principales usos de la planta son contra la diarrea, para problemas de la piel, aftas, cándida y las infecciones gripales. Se puede utilizar como tratamiento preventivo o terapéutico para una amplia gama de dolencias. La aplicación es sencilla: se bebe el té o se aplica sobre la piel. También hay cápsulas o pastillas.

Es una planta medicinal muy antigua y muy potente. Las primeras referencias al uso con fines medicinales se remontan al siglo IV a.C. En esa época era común utilizar las plantas medicinales más eficaces también en rituales religiosos, o como ofrenda en las tumbas.

La planta es un pequeño arbusto autóctono del mediterráneo. En los veranos calurosos, simplemente dobla sus hojas y espera a la próxima lluvia. Puede permanecer en esta forma imperceptible durante meses. Después de la primera lluvia de otoño, abre sus hojas y forma gruesos capullos de flores durante el invierno. En primavera, los delicados pétalos de Cistus albidus muestran su único aspecto arrugado de color rosa.

Las hojas del Cistus se utilizan para hacer té y aceites. Son ligeramente pegajosos, lo que indica su alto contenido de resina. Labdanum o Ládano se llama la resina del Cistus. En la antigüedad se usaba para acelerar la curación de heridas y para enfermedades de la piel.

La familia de las Cistáceas

La familia de las Cistáceas consiste en unas 20 especies de Cistus. Se dice que el Cistus incanus cuyas hojas tienen un fino pelaje gris, tiene un poder curativo particularmente fuerte. Se considera que contiene más sustancias curativas y antioxidantes que las otras especies.

No obstante, muchas especies de Jara se han utilizado con fines curativos en la medicina popular durante miles de años. Los reportes confirman también que no sólo una especie de cistus puede ofrecer efectos curativos, sino también muchos otros, ya sea que se llamen Cistus incanus, Cistus albidus, Cistus monspeliensis, Cistus laurifolia, Cistus creticus etc.

Cistus reduce las consecuencias negativas del estrés oxidativo

Ya en el año 2000, la Universidad Italiana de Catania demostró que el poder antioxidante, es decir, la capacidad de neutralizar los radicales libres, era más fuerte en el Cistus monspeliensis que en el Cistus incanus.

El extracto acuoso de ambas especies de cistus fue claramente capaz de proteger el ADN (el material genético) de los daños, y la capacidad antioxidante aumentó con la dosis administrada. La peroxidación de las grasas (daño a las grasas por los radicales libres) también se inhibió significativamente con el extracto de Cistus.

Debido al fuerte efecto antioxidante, los investigadores asumieron que los extractos de la planta podrían ser también una excelente manera de proteger la piel de la radiación UV y, además, de tratar todas las enfermedades en las que el estrés oxidativo desempeña un papel fundamental.

Cistus para problemas de la piel: neurodermatitis, acné y arrugas

La planta altamente antiinflamatorio y antioxidante, se utiliza tradicionalmente para los problemas estomacales, la diarrea y como remedio para diversas enfermedades de la piel (uso interno y externo).

Los ingredientes del Cistus tienen un efecto astringente, por lo que la diarrea desaparece rápidamente, las heridas de la piel se curan más rápido y el picor se alivia. Las dos últimas características hacen que la planta sea una parte importante de la terapia holística para la neurodermatitis.

Gracias al cistus, la piel también se tensa, aparece más suave y las arrugas se reducen. Por lo tanto, el té es también un excelente tónico facial antienvejecimiento.

Ya en 1993, un estudio llevado a cabo en una clínica especializada en enfermedades de la piel descubrió que la inflamación relacionada con el acné disminuía notablemente después de un mes si se aplicaba un extracto de jara dos veces al día a la piel, que previamente había sido limpiada a fondo.

El potencial antioxidante del Cistus se debe a su alto contenido en polifenoles y se dice que es tres veces mayor que el del té verde y cuatro veces mayor que el de la vitamina C.

Cistus para el sistema digestivo

Lo que protege la piel exterior parece ser bueno para las membranas mucosas del interior del cuerpo también. En un estudio italiano realizado por la Universidad de Catania en 1995, ya se descubrió que un extracto acuoso de Cistus incanus brevemente hervido - es decir, un simple té de las hojas - puede proteger la mucosa del estómago de daños de diversos tipos. Cuanto más bebían las personas de experimentación, mejor se protegían.

Cistus en aftas, caries y periodontitis

El Cistus es igual de eficaz en la curación de las membranas mucosas de la boca, por ejemplo en las aftas, las dolorosas ampollas de la boca que a menudo hacen que comer sea una experiencia desagradable. Simplemente se enjuaga la boca varias veces al día con té de cistus.

Esto también protege los dientes de la placa bacteriana dañina, como han podido demostrar los investigadores de la Universidad de Friburgo en Alemania. Descubrieron que los enjuagues bucales con una infusión de jara (aparte del cepillado de los dientes) protegen los dientes mejor contra la placa y contra la caries y la periodontitis que el cepillado solo.

Cistus en hemorroides

En el caso de las hemorroides, un problema doloroso del recto, al que generalmente ayudan los astringentes, bañarse sentado en una infusión de Cistus puede aliviar el picor.

Para este baño se utilizan 10 g de hojas secas de Cistus (té), que se hierven en 200 ml de agua durante cinco minutos. Esta infusión se vierte en el baño tibio. No se debe bañar por más de cinco minutos. Después se puede aplicar una pomada de cistus.

El Cistus es efectivo contra bacterias e infecciones fúngicas

En 1999 se publicó un estudio de la Universidad de Marrakech/Marruecos en la revista especializada Thérapie. El estudio demostró in vitro el fuerte efecto antibacteriano y antimicótico de los extractos de hojas de Cistus incanus y Cistus monspeliensis.

En la medicina popular griega, este efecto antibacteriano era conocido desde hace mucho tiempo. Las parteras usaron una decocción de Cistus para lavar a la madre recién parida para prevenir infecciones y la temida fiebre de parto.

Hoy en día, el efecto antimicótico del Cistus es un verdadero regalo ante la amplia extensión de la cándida. Vea aquí nuestro artículo sobre la Candidiasis.

El tratamiento es muy fácil de usar: la experiencia ha demostrado que el Cistus puede utilizarse interna y externamente para enfermedades fúngicas. Internamente, se bebe té de Cistus durante todo el día (por ejemplo, ½ hasta 1 litro). Externamente, se colocan paños mojados en un caldo de cistus preparado con especial intensidad directamente sobre las zonas afectadas tres veces al día durante al menos 20 minutos.

En el caso de la micosis vaginal, el té o la decocción se utiliza para lavar la zona íntima. Aquí también, el té se bebe en paralelo a la aplicación externa.

En el caso de la micosis intestinal (Candida albicans) también se bebe el té diariamente.

Cistus para resfriados y gripe

En 2009 se realizaron los primeros estudios clínicos con Cistus. En el hospital Charité de Berlín, los investigadores iniciaron un estudio aleatorio y controlado con un grupo placebo en 160 pacientes con un resfriado común (infecciones de las vías respiratorias superiores). Se les dio un extracto de Cistus (CYSTUS052), que contiene un alto porcentaje de polifenoles y que ya ha demostrado en el pasado ser un fuerte agente antiviral contra la gripe.

La mayoría de los síntomas del resfriado y también el marcador de inflamación CRP disminuyeron significativamente en el grupo que tomaba Cistus, mientras que hubo una mejora apenas perceptible en el grupo del placebo.

Los polifenoles del Cistus son, al parecer, los que forman una película alrededor del virus e impiden así que éste se adhiera a la célula huésped, como se explica en el folleto informativo de Chistopher Weidner sobre el Cistus ("Planta milagrosa -Cistus").

Por lo tanto, Cistus es eficaz tanto en infecciones fúngicas como en las enfermedades virales y bacterianas. Incluso con enfermedades persistentes, como la borreliosis, el cistus puede ser utilizado como un complemento:

Cistus contra la borreliosis

Después de pacientes de la enfermedad de Lyme / Borreliosis en grupos de autoayuda informaron de que sus síntomas (dolor en las articulaciones) mejoraron considerablemente tras tomar preparados de Cistus (extracto de hoja de Cistus creticus), la Universidad de Leipzig publicó un estudio en abril de 2010 y demostró que especialmente el aceite esencial de Cistus tiene un efecto letal sobre las bacterias de la Borrelia.

Como lamentablemente sólo se trataba de una prueba de laboratorio, no se puede nombrar ninguna dosis en la que el aceite de Cistus sea realmente efectivo, de modo que los afectados deben elegir una dosis adecuada individualmente junto con su médico.

Cistus contra la diabetes

También en Turquía se utilizan preparados de Cistus, como Cistus laurifolius L. (el cistus de hoja de laurel) en terapias naturistas, por ejemplo, para úlceras estomacales, diabetes y diversas formas de dolor. Un estudio turco de abril de 2013, descubrió que Cistus puede bajar los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, tiene propiedades antidiabéticas.

Cistus en la enfermedad de Alzheimer

En otro estudio de 2013 de la Universidad de Calabria, los investigadores descubrieron que el Cistus inhibe la acetilcolinesterasa y la butilcolinesterasa, dos enzimas que intervienen en la descomposición de los mensajeros cerebrales.

Los inhibidores de la colinesterasa se usan como medicamentos para tratar la enfermedad de Alzheimer. Inhiben esas enzimas y aseguran un mayor contenido de sustancias mensajeras en el cerebro. El mejor rendimiento cerebral retrasa el desarrollo de la demencia.

El mecanismo de acción de la cistrosis parece ser similar. La potencia de la planta medicinal será, por supuesto, inferior a la de los medicamentos, pero el cistus podría ser útil al menos en este caso como medida preventiva o en la terapia de acompañamiento.

El efecto de la cistrosis parece ser similar. La potencia de la planta medicinal será, por supuesto, menor que la de las medicinas, pero el Cistus podría al menos ser útil en este caso como medida preventiva o en la terapia complementaria.

El cistus puede incluso ser útil para la eliminación de metales pesados:

Cistus elimina los metales pesados

Se dice que los polifenoles del cistus son capaces de unirse a los metales pesados y expulsarlos. Esto evita que los metales pesados sean absorbidos por el cuerpo y dañen las células del mismo.

Los minerales que el organismo necesita no se ven afectados por esta característica de la planta ya que no son libres, sino que están unidos a otros componentes de los alimentos y, por lo tanto, no pueden ser unidos por el Cistus.

Para la eliminación de los metales pesados se recomienda beber 50 ml de té de jara dos veces al día con el estómago vacío durante cuatro semanas (por supuesto, junto con otras medidas de eliminación). Si no te gusta el té, también puedes mezclarlo con un zumo.

Dado que esta recomendación es de la medicina popular, es decir, no hay evidencia científica para ello, recomendamos no usar la jara como única medida de desintoxicación, sino más bien como acompañamiento de un programa de desintoxicación holístico.

Los ingredientes activos del cistus

Aparte de los taninos (agentes antioxidantes) y los aceites esenciales (cineol, limoneno y eugenol), el Cistus contiene los polifenoles mencionados varias veces, entre ellos 12 importantes flavonoides. Esta combinación potente también explica el amplio espectro de efectos de la planta.

Muchos de estos 12 flavonoides ya se conocen por otros alimentos curativos o suplementos dietéticos, como la Apigenina, el Caempferol, la Naringenina, la Quercitrina y sus derivados, así como el Ácido Gálico, el Ácido Elágico y muchos más. A continuación, presentaremos algunas de ellas y sus propiedades con más detalle:

La Apigenina funciona como anticancerígeno. Se encuentra en el apio y en muchos otros vegetales. Al parecer, la sustancia también puede ser útil en el tratamiento de la diabetes, influyendo positivamente en el metabolismo de la glucosa y previniendo los depósitos de grasa.

La Quercitrina es un derivado de la Quercetina. Junto con Resveratrol, la Quercetina puede reducir los efectos secundarios de la quimioterapia.

La Naringenina es un ingrediente activo conocido especialmente por el pomelo y cuenta con un efecto beneficioso en el síndrome metabólico. El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Consiste en obesidad, presión arterial alta, colesterol alto y problemas de azúcar en la sangre.

El Ácido Elágico se encuentra no sólo en el cistus, sino también, por ejemplo, en la granada, donde se dice que es en parte responsable de su efecto anticanceroso.

Esta pequeña selección de ingredientes activos por sí sola da una idea del fuerte potencial de curación del cistus.

Cistus - La aplicación

Ya hemos explicado anteriormente importantes posibilidades de aplicación, por ejemplo, baños para sentarse, paños sobre la piel, enjuagues bucales, té, aceite esencial etc.

El té de Cistus tiene un sabor aromático pero ácido. No contiene cafeína estimulante.

Para preparar el té, vierta un litro de agua hirviendo en 2 cucharadas de hojas secas de Cistus y déjelo reposar durante 5 minutos. Una segunda infusión es concebible para el disfrute solo, pero no es aconsejable si se espera un efecto terapéutico.

Por supuesto, se pueden añadir otras hierbas que mejoran el sabor un poco, por ejemplo melisa, menta, verbena y algunas hojas de stevia.

Para preparar los paños de la piel y los enjuagues bucales se hace un caldo de Cistus (un té ligeramente más fuerte). Para ello, vierta entre 0,5 y 1 litro de agua sobre 10 g de hojas de Cistus Se hierve y después se deja a fuego lento durante 5 a 10 minutos. Vierta la preparación a través de un colador fino en una botella y manténgalas en el refrigerador.

Desde hace mucho tiempo, Cistus está disponible en cápsulas y comprimidos de uso interno, lo que simplifica su uso. Sin embargo, el poder fresco y natural del té no puede ser superado, por lo que se recomienda beberlo a parte de la toma de cápsulas.

El aceite esencial de Cistus se mezcla en una proporción de 1:10 en un aceite base (aceite de almendra, aceite de jojoba o similar) o también se puede mezclar en cremas y ungüentos caseros.

Nota sobre cuestiones de salud

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Autor: Zentrum der Gesundheit, Artículo traducido del alemán por Vitagoora.es. Artículo original: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/zistrose.html

Fuentes:

Imagen de Hans Braxmeier en Pixabay

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