Los efectos beneficiosos del MSM

Los efectos beneficiosos del MSM: La deficiencia de azufre está muy extendida, aunque los expertos (erróneamente) suponen que hay un suministro adecuado de azufre. Sin embargo, cualquier persona que ingiera una cantidad insuficiente de azufre debido a una dieta inadecuada puede sufrir los siguientes síntomas: Problemas en las articulaciones, problemas en el hígado, problemas circulatorios, depresión, ansiedad, pelo apagado, piel pálida, cataratas, uñas quebradizas, tejido conectivo flojo y mucho más.

Nuestro cuerpo necesita MSM

MSM es la abreviatura de metilsulfonilmetano, también conocido como dimetilsulfona. Se trata de un compuesto orgánico de azufre que puede suministrar al cuerpo humano un valioso azufre natural. El azufre es un elemento vital, y el cuerpo humano consiste en un 0,2 por ciento de azufre.

A la primera vista, esta fracción de porcentaje no aparece importante. Sin embargo, si se observa con detalle la distribución cuantitativa de los elementos en el cuerpo humano, la importancia del azufre se hace más que evidente.

Por ejemplo, nuestro cuerpo contiene cinco veces más azufre que el magnesio y cuarenta veces más azufre que el hierro.

La mayoría de la gente sabe lo importante que es consumir una cantidad suficiente de magnesio y hierro todos los días. Sin embargo, casi nadie se preocupa por un suministro suficiente de azufre. Además, muchas personas opinan (y así lo publican principalmente los medios de comunicación) que hay suficiente azufre en la dieta diaria, por lo que ni siquiera se percibe la necesidad de un suministro adicional de azufre.

No es de extrañar, ya que el azufre se considera el nutriente menos investigado en la ciencia de la nutrición.

MSM ayuda a construir proteínas perfectas para la estructura corporal

El azufre es un componente imprescindible de muchas sustancias propias del organismo, como las enzimas, las hormonas (por ejemplo, la insulina), el glutatión (un antioxidante endógeno) y muchos aminoácidos vitales (por ejemplo, la cisteína, la metionina y la taurina).

Si falta azufre, el glutatión, nuestro mayor combatiente contra los radicales libres, no puede realizar su trabajo. El glutatión es uno de los antioxidantes más fuertes de todos. Si el cuerpo no puede producir suficiente glutatión debido a la falta de azufre, el cuerpo humano sufre un aumento del estrés oxidativo y el sistema inmunológico recibe un fuerte golpe porque tiene que trabajar mucho más.

La proteína propia de nuestro cuerpo se construye a partir de aminoácidos que contienen azufre (junto con otros aminoácidos). Los llamados puentes de azufre (enlaces entre dos partículas de azufre) determinan la estructura de todas las enzimas y proteínas.

Sin estos puentes de azufre, las enzimas y las proteínas siguen formándose, pero tienen una estructura completamente diferente y, por lo tanto, son biológicamente inactivas. Esto significa que ya no pueden cumplir sus funciones originales. Si se suministra MSM al organismo, se pueden producir de nuevo enzimas activas y proteínas perfectas.

El MSM fortalece el sistema inmunológico

El aminoácido metionina, por ejemplo, contiene azufre y tiene muchas funciones importantes en el cuerpo. Uno de ellos es el transporte del oligoelemento selenio a sus respectivos lugares de uso. El selenio ayuda en la defensa contra los patógenos, protege contra los radicales libres y es muy importante para los ojos, las paredes vasculares y el tejido conectivo.

Si falta el azufre, también falta la metionina. Cuando falta la metionina, no se transporta el selenio a los lugares donde se necesita. Si hay una falta de selenio, el propio sistema de defensa del cuerpo ya no funciona correctamente y la persona se vuelve vulnerable a las infecciones, inflamaciones y lo que se conoce como desgaste, todo esto no ocurre en un sistema inmunológico sano.

Por lo tanto, la deficiencia de una sola sustancia nunca provoca solo una disfunción, sino muchas diferentes que -como en el caso de las avalanchas- se causan y refuerzan mutuamente.

Durante mucho tiempo se asumió que incluso las alergias son causadas de un sistema inmunológico débil. Hoy, sin embargo, sabemos que la causa es un mal funcionamiento del sistema de defensa del propio cuerpo. En este caso, MSM también puede ser beneficioso.

MSM alivia los síntomas de las alergias

Las personas con alergias al polen, a los alimentos, al polvo doméstico o a los pelos de los animales a menudo informan de una mejora importante de sus síntomas alérgicos después de haber tomado MSM sólo unos días.

Estos efectos también han sido confirmados muchas veces por expertos médicos, por ejemplo, por un equipo de investigación estadounidense del GENESIS Center for Integrative Medicine. En el estudio participaron 50 voluntarios a los que se les administraron 2.600 mg de MSM diariamente durante 30 días.

Al séptimo día, los típicos síntomas de alergia del tracto respiratorio superior habían mejorado significativamente. A la tercera semana, también habían mejorado significativamente los síntomas del tracto respiratorio inferior. Los pacientes sintieron también un aumento en su nivel de energía a partir de la segunda semana.

Los investigadores concluyeron que el MSM en esta dosis puede reducir significativamente los síntomas de las alergias estacionales (por ejemplo, los síntomas respiratorios).

Aunque el estudio anterior no mostró ningún cambio en los marcadores inflamatorios, el MSM sí muestra efectos antiinflamatorios en otras enfermedades inflamatorias, como en el caso de la osteoartritis en una fase inflamatoria.

El MSM alivia el dolor de la artrosis

En 2006, científicos del Southwest College Research Institute realizaron un estudio aleatorio, doble ciego y controlado por placebo en el que participaron 50 hombres y mujeres. Tenían entre 40 y 76 años y todos sufrían de dolorosa osteoartritis de rodilla.

Las participantes en la prueba se dividieron en dos grupos: Un grupo recibió 3 gramos de MSM dos veces al día (un total de 6 gramos de MSM por día), el otro grupo recibió un placebo. En comparación con el placebo, la administración de MSM condujo a una reducción significativa del dolor.

Además, los participantes pudieron volver a moverse mejor gracias a los HSH, de modo que se lograron mejoras significativas en las actividades diarias. Fue particularmente agradable que el MSM - en comparación con las medicinas convencionales para el reumatismo - no causara ningún efecto secundario.

Por otra parte, mientras que los medicamentos habituales para la artrosis simplemente inhiben la inflamación y alivian el dolor, el MSM parece intervenir directamente en el metabolismo del cartílago:

MSM para cartílagos y articulaciones

El azufre es un componente importante del líquido sinovial (el líquido que se encuentra dentro de las articulaciones) y también de la capa interna de las cápsulas articulares. Ambas son constantemente renovadas por el cuerpo debido a la tensión permanente en las articulaciones.

Sin embargo, si falta el azufre, el cuerpo ya no puede realizar las reparaciones necesarias de las articulaciones. Por consiguiente, una deficiencia crónica de azufre contribuye a la aparición de dolencias articulares: El resultado son síntomas de degeneración dolorosa y rigidez en las articulaciones.

Sin embargo, si falta el azufre, el cuerpo ya no puede realizar las reparaciones necesarias de las articulaciones. Por consiguiente, una deficiencia crónica de azufre contribuye a la aparición de dolencias articulares: El resultado son síntomas de degeneración dolorosa y rigidez en las articulaciones.

No es de extrañar que un estudio publicado ya en 1995 haya demostrado que la concentración de azufre en los cartílagos dañados por la artrosis es sólo un tercio de la concentración de azufre de los cartílagos sanos.

En 2007, investigadores de la Universidad de California publicaron nuevos resultados científicos sobre "Cómo el MSM protege contra la degradación del cartílago y reduce la inflamación en los casos de artritis". En este estudio se administró MSM. El resultado fue que el MSM fue capaz de inhibir la formación de mensajeros inflamatorios y enzimas de degradación de cartílago de una manera impresionante.

Los científicos que trabajan con el experto en cartílagos, David Amiel, Ph. D., asumen que en consecuencia el MSM puede utilizarse como protección contra la inflamación de las articulaciones y la posterior degradación del cartílago, es decir, que es capaz de detener la artritis, especialmente en sus primeras etapas.

Por lo tanto, las personas que sufrían de dolencias artríticas y tomaban MSM a menudo informaban de una rápida reducción del dolor o incluso de la ausencia de dolor y de un repentino aumento de la movilidad de las que una vez fueron articulaciones artríticas.

Si bien el MSM puede utilizarse ahora tanto interna (cápsulas) como externamente (gel de MSM) para la osteoartritis o las dolencias articulares, para el dolor articular agudo se podría recurrir temporalmente al más eficaz DMSO, que sólo se aplica externamente.

DMSO para los problemas de las articulaciones

El MSM es un derivado degradado del DMSO (dimetilsulfóxido). El DMSO se puede conseguir en las farmacias, pero también online, puro como un líquido, que luego debe ser diluido. Es más conveniente pedir cremas o ungüentos DMSO, que pueden aplicarse a la articulación en caso de dolor agudo.

Sin embargo, el DMSO si puede tener efectos secundarios y, por lo tanto, sólo debe utilizarse en casos de dolor agudo. En resumen, tomar MSM internamente puede tener un efecto en caso de dolor de las articulaciones, el DMSO puede ser aplicado externamente.

El MSM reduce el daño muscular

En los atletas, los problemas de las articulaciones también suelen ser un problema. Pero el MSM también tiene otras ventajas para los deportistas: por un lado, musculatura fuerte estabiliza las articulaciones, y por otro lado, las lesiones musculares en particular representan alrededor del 30 por ciento de todas las lesiones deportivas. El riesgo de lesiones aumenta, por ejemplo, debido a un calentamiento insuficiente, a métodos de entrenamiento incorrectos o a la sobrecarga.

Un equipo de investigación iraní de la Islamic Azad University ha investigado cómo un suplemento durante diez días con MSM afecta a las lesiones musculares provocadas por el deporte.

En el estudio participaron 18 hombres jóvenes y sanos, que se dividieron en dos grupos. Mientras que un grupo recibió un placebo por día, los otros tomaron 50 miligramos de MSM por kilogramo de peso corporal. Después de 10 días, los hombres participaron en una carrera de 14 kilómetros.

Se descubrió que los niveles de creatina kinasa y bilirrubina eran más altos en el grupo de placebo que en el grupo de HSH. Ambos valores indican un daño muscular relacionado con el deporte. Por el contrario, el valor TAC, que muestra el valor antioxidante de la persona respectiva, fue mayor en el grupo de MSM que en el grupo de placebo.

Los científicos encontraron que el MSM - presumiblemente debido a su actividad antioxidante - fue capaz de reducir el daño muscular en el deporte.

Además, un estudio piloto de la Universidad de Memphis demostró que una ingesta diaria de 3 gramos de MSM reducía la incidencia del dolor muscular y promovía el proceso de recuperación después del ejercicio. Hemos resumido aquí lo que más el MSM puede hacer por ti como atleta: El MSM hace que los atletas se pongan en forma.

MSM para más energía, buena forma física y belleza

El azufre asegura que en la producción de energía se produzca sin problemas a nivel celular, y junto con las vitaminas del grupo B impulsa el metabolismo, aumentando así el estado físico y los niveles de energía de la persona en cuestión.

Al mismo tiempo, el azufre asegura una piel suave, un pelo sano y unas uñas fuertes. Ya que todas estas partes del cuerpo están compuestas por proteínas, entre otras cosas, que necesitan azufre para su producción. Se llaman Colágeno, Elastina y Queratina.

Las estructuras de la piel humana se mantienen unidas por el resistente y fibroso Colágeno. La proteína Elastina le da a la piel su elasticidad. Y la Queratina es la proteína responsable de la fabricación del cabello y las uñas.

Si no hay una cantidad suficiente de azufre disponible, la piel pierde su elasticidad. Se vuelve áspero, arrugado y envejece rápidamente. Las uñas se vuelven fragiles y el cabello se vuelve quebradizo.

Si el azufre se utiliza internamente (y también externamente en forma de gel MSM), la piel se puede regenerar y se devuelve a su estado original, que es casi sin arrugas. Las uñas vuelven a crecer fuertes y lisas y el pelo se vuelve lleno y brillante.

En la Ictiosis, el MSM hace un pequeño milagro

El MSM también puede ser útil en el tratamiento de enfermedades de la piel, por ejemplo, la ictiosis crónica (enfermedad de las escamas de pescado). La ictiosis es una de las enfermedades hereditarias más comunes. Los síntomas incluyen caspa, piel seca y áspera, dolor y picazón, sin mencionar la inmensa carga psicológica.

Un estudio demostró que una crema hidratante que contiene MSM, aminoácidos, vitaminas y antioxidantes puede producir una mejora significativa de los síntomas.

En el estudio participó un hombre de 44 años que sufría una forma grave de la enfermedad de la piel. Ya se había sometido a todo tipo de terapias, pero sin éxito.

Después de un tratamiento de cuatro semanas con dicha crema hidratante, la piel estaba limpia y la caspa había desaparecido. Además, la aplicación de la crema no mostró efectos secundarios y el aspecto de la piel mejoró cada vez más.

MSM para el tracto gastrointestinal

El MSM también mejora en general las funciones intestinales y asegura un ambiente intestinal saludable, de modo que los hongos como la Candida albicans (mira aquí nuestro artículo sobre la Candidiasis ) o incluso los parásitos (mira aquí nuestro artículo sobre parásitos) no pueden asentarse tan fácilmente.

También se regula la producción de ácido en el estómago, lo que puede conducir a una mejor utilización de los nutrientes y puede resolver muchos problemas digestivos como la acidez estomacal, la sensación de hinchazón o la flatulencia.

El MSM activa el proceso de curación del cáncer

Patrick McGean, jefe del Cellular Matrix Study, fue uno de los primeros investigadores en estudiar los efectos médicos del MSM con gran detalle. Su hijo tuvo cáncer testicular, luego tomó azufre orgánico y fue capaz de activar el proceso de curación en su organismo.

Mientras tanto, se supone que el MSM puede contribuir a la inhibición del crecimiento del cáncer, entre otras cosas, oxigenando la sangre y los tejidos, ya que las células cancerosas se sienten claramente incómodas en un entorno rico en oxígeno.

Hoy en día, varios estudios indican que el MSM es eficaz contra el cáncer y, por lo tanto, podría desempeñar un papel importante en el tratamiento del cáncer en el futuro.

El MSM inhibe el crecimiento de las células de cáncer de mama

Varios estudios han demostrado que especialmente las células de cáncer de mama reaccionan a los MSM con cierta actitud alergénica.

Por ejemplo, los investigadores del University Glocal Campus en Seúl han encontrado que el MSM evita que las células de cáncer de mama crezcan. Los resultados del estudio fueron tan convincentes que los investigadores implicados recomendaron encarecidamente el uso del MSM en todos los tipos de cáncer de mama.

El 90 por ciento de todas las muertes causadas por cáncer se deben a la formación de metástasis. Dado que las metástasis no pueden eliminarse sólo con cirugía, los pacientes suelen ser tratados con quimioterapia.

Sin embargo, lo problemático aquí es que las metástasis repetidas veces no responden bien a la quimioterapia. Investigadores americanos encontraron que el MSM puede hacer que las metástasis sean más susceptibles a la quimioterapia, por lo que la terapia convencional funciona mejor.

Sin duda, también el efecto desintoxicante del azufre orgánico contribuye a la prevención del cáncer y al éxito de la terapia contra el cáncer:

El MSM desintoxica el cuerpo

El azufre es un componente importante del sistema de desintoxicación del cuerpo. Muchas enzimas de desintoxicación contienen azufre, por ejemplo, la Glutatión peroxidasa o las Transferasas de glutatión.

Dentro de esta función, el azufre es un apoyo indispensable para nuestro órgano de desintoxicación, el hígado. Ayuda a eliminar el humo del tabaco, el alcohol y las toxinas ambientales, haciendo del MSM una ayuda de primera clase para la limpieza interna del cuerpo.

En ausencia de azufre o MSM, las toxinas ya no se expulsan sino que se almacenan en el cuerpo, lo que puede acelerar el proceso de envejecimiento y conducir a muchas enfermedades crónicas y/o degenerativas diferentes.

La deficiencia de azufre está muy extendida

Nuestra comida contiene, por supuesto, ciertas cantidades de azufre. No obstante, muchas personas sufren hoy en día de una deficiencia de azufre. ¿Por qué? La agricultura industrial, junto con la nutrición moderna, garantiza que, en última instancia, sólo lleguen al consumidor pequeñas cantidades de azufre.

Deficiencia de azufre debida a la agricultura industrial y a la manipulación de alimentos

En el pasado, los agricultores solían fertilizar con estiércol y de esta manera enriquecían el suelo con grandes cantidades de azufre natural. Sin embargo, a lo largo de muchos decenios el uso de fertilizantes artificiales hizo que el contenido de azufre del suelo y, por lo tanto, de los alimentos fuera cada vez menor.

El azufre orgánico no es tóxico

Se preguntarán por qué se exagera tanto la importancia del azufre para la salud cuando, por otra parte, se hace una advertencia sobre el azufre. Las emisiones de dióxido de azufre procedentes del transporte y la industria, por ejemplo, pueden poner en peligro los ecosistemas de los bosques y los lagos y atacar y destruir edificios.

Los frutos secos, el vino y el vinagre de producción convencional suelen ser sulfurados con sulfitos o ácido sulfuroso para su conservación. Sin embargo, el MSM no tiene nada en común con estos compuestos de azufre dañinos.

Posibles síntomas de desintoxicación con el MSM

Si se inicia un suplemento dietético con MSM, los primeros efectos positivos pueden observarse a menudo después de sólo tres semanas. Aquellos que además prestan atención a un suministro abundante de vitamina C pueden incluso aumentar el efecto del MSM.

La experiencia muestra que, en los primeros diez días, alrededor del 20 por ciento de los usuarios de MSM experimentan síntomas de desintoxicación como erupciones en la piel, dolores de cabeza, diarrea o pérdida de energía.

Este es el caso cuando el MSM libera toxinas en el cuerpo y éstas no pueden ser eliminadas inmediatamente, lo que puede ser rápidamente remediado por el retraso en la ingesta de una arcilla mineral aglutinante de toxinas. Cuanto más fuertes son los síntomas, más toxinas están presentes en el cuerpo.

Con la dosis de MSM puedes controlar la severidad de los síntomas de desintoxicación y el curso de la desintoxicación. Cuanto menos MSM tomes, más débiles se vuelven los síntomas, pero más lenta es la eliminación de las toxinas.

Por el contrario, una dosis más alta de MSM acelera la desintoxicación, pero también intensifica los síntomas de desintoxicación, por lo que la dosis ideal de MSM se ajusta mejor individualmente. (Mira aquí también nuestro artículo de desintocicación con Chlorella y Espirulina)

La dosis correcta de MSM

La dosis de MSM para el dolor crónico en la zona de las articulaciones (artrosis) es, por ejemplo, 1.500 mg por la mañana con el estómago vacío antes del desayuno y 750 mg a la hora del almuerzo con el estómago vacío antes del almuerzo.

Sin embargo, el MSM también se puede tomar en dosis de hasta 6.000 mg, incluso hasta 10.000 mg - siempre dividido en tres dosis por día a estas altas dosis. Se debe comenzar también con dosis bajas, por ejemplo 1.500 mg en la primera semana, duplicarla en la segunda, etc., y observar lo bien que se toleran. Si el efecto es suficiente, aténgase a la dosis correcta.

MSM también se puede tomar junto con otros analgésicos y así a menudo se reduce la necesidad de estos analgésicos. Sin embargo, esto sólo se aplica en relación con el dolor crónico, no con el dolor agudo.

Para mejorar el sabor, el MSM puede ser disuelto en agua y se le puede agregar un poco de jugo de naranja o de limón. Se combina idealmente con la vitamina C, ya que esto aumenta el efecto del MSM.

El uso de MSM en el embarazo

Según los resultados de los estudios en animales, MSM se considera seguro durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, no hay conclusiones de estudios clínicos con mujeres embarazadas, por lo que se recomienda consultar el uso del MSM con su médico.

El MSM puede iniciar procesos de desintoxicación, lo que no es deseable durante el embarazo y la lactancia, por lo que aconsejamos no utilizar dosis altas (más de 3.000 mg) en ningún caso.

Preste atención a la buena calidad cuando compre MSM

Al comprar MSM, hay que asegurarse de que no se han añadido agentes antiaglomerantes sintéticos que reducen considerablemente la eficacia del MSM.

También debe elegir un producto que no contenga ningún aditivo saborizante, colorante o conservante. Los procesos especiales de limpieza durante el proceso de fabricación también deben garantizar que no haya sustancias nocivas como los metales pesados.

En lo que respecta a la dosis, debe seguir las recomendaciones de uso del fabricante, pero también puede aumentar la dosis de un tratamiento según los estudios presentados en este artículo.

Nota sobre cuestiones de salud

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Fuentes:

Autor: Zentrum-der-Gesundheit.de Artículo traducido del alemán por Vitagoora.es, artículo original https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/heilkraeuter-heilpflanzen/mariendistel

Imagen de Ri Butov en PixabayPixabay

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